Seniortenturnen Aktiv 55+

Frühjahr/Sommerkurs

Mobilisationsübungen zur Gelenkspflege

Abwechslungsreiches Aufwärmen mit Spiel und Tanz

Geschicklichkeitstraining mit und ohne Handgeräte (z.B. Bälle, Tücher, Stäbe,…)

Sesselgymnastik mit Kraftübungen im Sitzen, Stehen und Gehen

Gedächtnis- und Koordinationsübungen

Dehn- und Entspannungsübungen

 Start ab

Mi, 25.04.18 Gemeindesaal Obervogau

10 Einheiten

Mittwochs,

09 – 10 Uhr

 Kursbeitrag:        10er Block je 60 min

Beitrag mit Ermäßigung über die „Gesunde Gemeinde“ Straß in Stmk.  für ortsansässige Senioren/Innen € 30,-

Beitrag ohne Ermäßigung € 50,-

Übungsleiterin:   KICKER MANUELA 

Diplomgesundheits-/Bewegungs-/Ernährungstrainerin
www.melavita.at

Anfragen:            Tel: 0650/215 14 10 oder per
                              Email: Kicker-Manuela@gmx.at

Anmeldung:        Einfach vorbeikommen, ich freue mich auf Sie!

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