Indian Balance

Das indianische Training für geistige und körperliche Fitness

Indian Balance das fließende indianische Body-Mind-Soul Programm, das einzigartig überlieferte Erkenntnisse der Native American Indians mit der modernen Bewegungslehre verknüpft. Es ist ein Kräftigungs- und Achtsamkeitstraining aus der indianischen Tradition indigener Heilgymnastik, das eine starke, kraftvolle Verbindung zum eigenen Körper aufbaut.

Bei sich sein, Leichtigkeit finden, Bewegungen erkunden, die Kunst Ruhe als Geschenk anzunehmen. Sensibel und emotional öffnet Indian Balance den Pfad zur Achtsamkeit und ist zugleich ein kreatives Wahrnehmungstraining.

Durch die fließenden Bewegungsabläufe stehend, kniend und liegend , die zwischen An- und Entspannung wechseln, werden Rücken, Bauch, Beine, Po trainiert und der gesamte Körper durch Gleichgewichtstechniken in Balance gebracht. Die vielfältigen Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen ermöglichen Menschen aller Altersgruppen und Konditionstypen dieses Programm.

Bewusstheit statt Perfektion – in der inneren Stille hört jede Bewegung des Denkens auf, und das Herz beginnt zu sprechen! (Indianische Weisheit)

Frühling/Sommerkurs
Start ab
Do, 26.04.18
Gemeindesaal Obervogau

10 Einheiten

Donnerstags,

 

19.15 – 20.15 Uhr

Kursbeitrag:              10er Block je 60 min

Beitrag mit Ermäßigung über die „Gesunde Gemeinde“ Straß in Stmk.  für ortsansässige Teilnehmende € 30,-           Beitrag ohne Ermäßigung € 50,-

Übungsleiterin:         KICKER MANUELA  Indian Balance Instruktorin

Diplomgesundheits-/ Bewegungs-/ Ernährungstrainerin  www.melavita.at

Anmeldung:    Tel: 0650/215 14 10 oder per
                                Email: Kicker-Manuela@gmx.at

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